Škola, kde to žije...
https://www.3zslitomysl.cz/assets/layout_1/images/pages/skola_hlavni-img.png

Sportovní třída


klikni zde pro otevření stránek SANITINO


Předávání Modráskova sportovního deníku

Projekt Dítě v pohybu na naší škole běží již pátým rokem a stále se snažíme ho zlepšovat a rozvíjet. Proto jsme ve čtvrtek 11. 1. s lehkým zpožděním našim „sporťákům“ nadělili dárek, a to Modráskův sportovní deník. Chceme, aby se děti učily vést si sportovní záznamy a zároveň měly přehled o svých sportovních výkonech. Deníkem se snažíme obsáhnout co největší okruh sportovních aktivit. Proto jsou v něm záznamy nejen z hodin tělesné výchovy ale i z hodin fyzio cvičení, plavání a nezapomněli jsme ani na záznam reprezentace naší školy a klubových aktivit každého „sporťáka“. Páťáci nemusí smutnit, že by si deník užili pouze v tomto ročníku. Již pracujeme na verzi pro druhý stupeň.

Deník graficky upravili a vytiskli ve firmě Presilo. Zároveň deník žákům věnovali jako sponzorský dar a za to jim velmi děkujeme.


Za učitele tělesné výchovy Zuzana Veselíková




Novinky v programu Dítě v pohybu

V letošním roce jsme se poprvé zapojili do projektu Českého atletického svaz – Atletika pro děti do škol, který je určen pro první stupeň. Běh, hod a skok jsou základní atletické dovednosti, které slouží pro všeobecný pohybový rozvoj. A tak od listopadu do ledna budeme na hodinách TV sčítat naběhané, naházené a naskákané kilometry.  Od března do dubna budeme soutěžit ve 3 zadaných atletických disciplínách.  Každá třída má svůj certifikát, kam na konci měsíce lepí zvládnuté dovednosti.

Abychom nejen atletické dovednosti zvládali, věnujeme se i cvičení koordinačnímu, stabilizačnímu a balančnímu.

Dále jsme se rozhodli zapojit do korespondenční soutěže – Atletický čtyřboj základních škol Pardubického kraje. Soutěž je určena pro žáky 1. stupně. Podstatou této soutěže je, že v červnu příštího roku pošleme vyplněné tabulky s výsledky našich žáků ve čtyřech atletických disciplínách – sprint, hod míčkem, skok daleký a vytrvalostní běh. Pokud bychom uspěli, budeme pozváni na slavnostní vyhlášení.

V předvánočním čase rozjedeme dlouhodobý sportovní projekt Modráskův sportovní deník. K tomuto projektu více až nastane ten správný okamžik.

Jana Rejmanová

https://youtu.be/sHc_4Rl_ApU




Pravidla sportovního programu

ke stažení ve formátu pdf .... klikni zde



Cyklovýlety sportovních tříd

 



10 stupňů/odznak všestrannosti – švihadlo, výsledky

Níže naleznete stupně vítězů březnové výzvy, ve které jsme skákali přes švihadlo. Třetí a čtvrtá třída měla klasický limit 2 minuty a děti musely po 30 vteřinách prostřídat 4 styly, konkrétně: popředu, pozadu, vajíčko a koníček. Děti z první a druhé třídy ještě nejsou při  skákání přes švihadlo tak zdatné, takže jsme jim dali limit poloviční a skákaly pouze popředu a pozadu.naleznete stupně vítězů únorové výzvy, ve které jsme dělali shyby, respektive přítahy na šikmé lavičce. Třetí a čtvrtá třída měla klasický limit 2 minuty, prvňáci a druháci poloviční.

výsledky ke stažení zde (soubor pdf)



10 stupňů/odznak všestrannosti – přítahy, výsledky

Níže naleznete stupně vítězů únorové výzvy, ve které jsme dělali shyby, respektive přítahy na šikmé lavičce. Třetí a čtvrtá třída měla klasický limit 2 minuty, prvňáci a druháci poloviční.

výsledky ke stažení zde (soubor pdf)



10 stupňů/odznak všestrannosti - švihadlo

Po návratu z jarních prázdnin nás čeká další výzva, kterou je pro měsíc březen skok přes švihadlo. Jak můžete vidět na instruktážním videu, tak se během 2 minut prostřídají celkem 4 styly. Některé z nich, jako třeba vajíčko, jsou samozřejmě dost náročné a počítáme, že tuto čtyřkombinaci by mohli zvládnout spíše třeťáci a čtvrťáci. U první a druhé třídy budeme měřit pouze 90 vteřinový úsek a vajíčko vynecháme. Pokud dětem nepůjde ani základní přeskok popředu, vůbec nevadí, když si ho budou zkoušet s meziskokem.

Odkaz na video: https://www.youtube.com/watch?v=Ymrj5R7SGQ8



10 stupňů/odznak všestrannosti – kliky, výsledky

Níže naleznete výsledky lednové výzvy, respektive stupně vítězů, ve které jsme klikovali. Třetí a čtvrtá třída měla klasický limit 2 minuty, druháci poloviční.

výsledky ke stažení zde (soubor pdf)



10 stupňů/odznak všestrannosti - shyby

V únoru dokončíme náš malý "silový trojboj", když navážeme na prosincové sedy-lehy a lednové kliky únorovou výzvou, kterou jsou shyby na šikmé lavičce.
Tento cvik je na domácí trénink asi ze všech 10 disciplín nejsložitější, alespoň co se týče pomůcek. Ale kde je vůle, tam je cesta a nějak se to zajisté vymyslet dá :-).

Odkaz na instruktážní video: https://www.youtube.com/watch?v=Op0C0rwktB8&t




10 stupňů/odznak všestrannosti - kliky

Na začátku nového roku měříme prosincovou disciplínu, kterou byly leh-sedy a jak jsme rok zakončili, tak ho i začneme, tedy posilováním. Tentokrát se však na místo břišních svalů zaměříme na ruce a prsa, v lednu budeme totiž dělat kliky. Je to další disciplína, která je velmi nenáročná na trénink, alespoň co se týče pomůcek a prostoru. Tak tedy pěkně klikujte, nikoliv klikejte :-).

Odkaz na instruktážní video: https://www.youtube.com/watch?v=-U8DlMpNAWA




10 stupňů/odznak všestrannosti - leh-sedy

Máme za sebou už cviky na nohy i ruce a teď nás čeká disciplína na posílení břicha. Přes Vánoce ideální :-) Prosincovou disciplínou jsou leh-sedy, které se dají snadno trénovat i doma v obýváku. Více informací o tom, jak se budou měřit, naleznete v přiloženém videu.

Odkaz na instruktážní video: https://www.youtube.com/watch?v=0BdCj-wawGw&feature=emb_imp_woyt




Deset stupňů – hod medicinbalem, výsledky

Na přelomu listopadu a prosince jsme měřili třetí výzvu, kterou byl hod medicinbalem. 1. a 2. třída házela míčem o hmotnosti 1 kg. Starší děti ze 3. a 4. třídy měli již 2 kg medicinbal. Proto se nelekejte, že někteří druháci házeli dál než třeba čtvrťáci, je to dáno právě rozdílným míčem. Zde jsou výsledky na stupních vítězů.

výsledky ke stažení zde (soubor pdf)



10 stupňů/odznak všestrannosti - hod medicinbalem

Po dvou výzvých zaměřených spíše na práci nohou, což byl běh na 60m a skok z místa, nás nyní čeká disciplína, kde více zapojíme i ruce. Hledáme největšího siláka a silačku, neboť v listopadu házíme medicinbalem. Ale pozor, není to jen o síle paží, důležitá je i práce nohou a technika. Doma možná medicinbal nemáte, ale s jakýmkoliv míčem se dá trénovat správný odhod přes hlavu.

Odkaz na instruktážní video: https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=e-iLDyoKnQg&feature=emb_logo



Deset stupňů - skok z místa, výsledky

Na začátku listopadu jsme ukončili říjnovou výzvu skoku z místa měřením výsledků. Některé děti už pomalu atakovaly dvoumetrovou hranici a k vidění bylo řada pěkných skoků. Zde je z každé třídy medailové umístění.

4. třída - chlapci:                         4. třída - dívky
1.Doubrava Vojtěch-1,81m
1.Jelínková Marie-1,89m
2.Tillner Martin-1,80m
2.Zavřelová Beáta-1,81m
3.Zeman Jakub-1,78m
3.-4.Prudilová Viktorie-1,69m





3.-4.Krejčí Valentina-1,69m


3. třída - chlapci:                         3. třída - dívky
1.Fengl Josef-1,94m
1.Gerčáková Stela-1,73m
2.Pala Matěj-1,72m
2.Doubravová Rozárie-1,48m
3.Vinter Max-1,63m
3.Soukupová Amálie-1,42m



2. třída - chlapci:                         2. třída - dívky
1.Slavík Kryštof-1,60m
1.Mikulecká Eliška-1,58m
2.Culek Antonín-1,48m
2.Stráníková Emma-1,40m
3.Kolek Ondřej-1,47m
3.Voslařová Elena-1,38m



1. třída - chlapci:                         1. třída - dívky
1.Grund Gabriel-1,45m
1.Dvořáková Sofie-1,30m
2.Kracík Tommy-1,40m
2.Vozniuk Sofiia-1,18m
3.-4.Sedláček Jan-1,38m
3.Nečasová Radoslava-1,15m
3.-4.Sochůrek Šimon
1,38m








Deset stupňů - běh na 60m, výsledky

První disciplínou Deseti stupňů ke zlaté byl běh na 60 m. Během října se našlo několik pěkných dnů, během kterých jsme ho mohli na Větrníku odběhat a níže naleznete ty nejlepší z každé třídy. Tento a příští týden měříme říjnovou výzvu, kterou byl skok z místa.

4. třída - chlapci:                         4. třída - dívky
1.Zeman Jakub-9,95s
1.Zavřelová Beáta-10,38s
2.Doubrava Vojtěch-10,05s
2.-3.Šmolíková Adéla-11,14s
3.Tillner Martin-10,15s
2.-3.Krejčí Valentina-11,14s


3. třída - chlapci:                         3. třída - dívky
1.Fengl Josef-9,78s
1.Doubravová Rosalie-10,40s
2.-3.Vomáčka David-10,70s
2Hajrová Rozárie-10,70s
2.-3.Sedlák Jáchym-10,70s
3.Esquivelová Kiara-10,91s


2. třída - chlapci:                         2. třída - dívky
1.Culek Antonín-9,97s
1.Radimecká Sabina-10,82s
2.Beneš Jakub-10,21s
2.Mundilová Meda-11,87s
3.Šaroun Michal-10,63s
3.Macková Ema-12,03s


1. třída - chlapci:                         1. třída - dívky
1.Vavřín Michal-11,92s
1.Nečasová Radoslava-12,42s
2.Šauer Theo-12,12s
2.-3.Vozniuk Sofiia-12,57s
3.Pavliuk Dmytro-12,19s
2.-3.Stukalo Anna-12,57s






10 stupňů/odznak všestrannosti - skok z místa

V měsíci říjnu budeme pokračovat další disciplínou z odznaku všestrannosti, přestože jsme ještě neuzavřeli zářiový běh na 60m. Bohužel počasí v září nám příliš nepřálo a šancí jít při tělocviku ven bylo minimum, takže jsme u většiny tříd běhat a měřit 60m nemohli. Uvidíme, zda se ještě během řijna trochu vyčasí a 60m si odběhneme. Pokud ne, tak bychom měření nechali na jaro. Každopádně říjnovým cvikem je skok z místa, který se dá v pohodě trénovat doma a měřit v hale. Takže s chutí do toho, ať najdeme nejlepšího "žabáka" a "žabku".

Odkaz na instruktážní video: https://www.youtube.com/watch?v=ce_06rEGHC8

Martin Šorf




Letošních 10 stupňů v duchu Odznaku všestrannosti

I v letošním roce budeme pokračovat dlouhodobou soutěží nazvanou “10 stupňů ke zlaté“, resp. přesněji jí budeme říkat “Odznak všestrannosti“ a níže se dozvíte proč. Každý měsíc budeme soutěžit a měřit výkony v jedné disciplíně, kterou mohou děti trénovat doma a kterou na začátku měsíce představíme i s instruktážním videem.

A proč budeme letos používat název Odznak všestrannosti? V rámci celorepublikového projektu Sazka olympijský víceboj, kterého se účastní i naše škola, probíhá také Odznak všestrannosti, což je plnění 10 úkolů a nám se to tak krásně hodí do každého měsíce.

Více o projektu zde: https://www.sazkaolympijskyviceboj.cz/odznak-vsestrannosti/zakladni-informace

V měsíci září, resp. na jeho konci budeme měřit sprint na 60 m.

Video k této disciplíně naleznete zde: https://www.youtube.com/watch?v=s2QIRSgy1k8

Martin Šorf




10 stupňů ke zlaté - výsledky švihadla a nová výzva

V dubnu jsme skákali přes švihadlo a musím říct, že u řady dětí byly vidět moc pěkné výkony. Ne každý dokázal sice naskákat vysoké počty, ale technicky pěkne přeskakovalo švihadlo v dobrém rytmu bez chyb dost dětí, což je také dobře. V příštím školním roce plánujeme využívat švihadlo v tréninku častěji, především u vyšších ročníků, a výsledky nám ukázaly, že na to už máme.

Zde je ukázka 5 nejlepších výkonů za minutu:

1. třída - chlapci:                         1. třída - dívky
1.Čižinský Adam-68
1.Radimecká Sabina-60
2.Culek Antonín-52
1.Voslařová Elena-60
3.Slavík Kryštof-51
3.Mundilová Meda-59
4.Hellmich Dominik-48
4.Mikulecká Eliška-53
5.Vomočil Lukáš-38
5.Jokešová Adéla-51


2. třída - chlapci:                         2. třída - dívky
1.Čech Dominik-105
1.Štěpánová Sofie-111
2.Fengl Josef-103
2.Gerčáková Stela-110
3.Vomáčka David-82
3.Hajrová Rozárie-98
4.Šplíchal Filip-81
4.Doubravová Rosalie-92
5.Pala Matěj-73
5.Krych Marie-91


3. třída - chlapci:                         3. třída - dívky
1.Šmolík David-115
1.Hegerová Natálie-112
2.Šplíchal Adam-95
2.Dvořáková Bibiana-95
3.Doubrava Vojtěch-86
3.Pekařová Sára-81
4.Schaffer Augustin-81
4.Vanclová Anežka-76
5.Tillner Martin-69
5.Majtnerová Adéla-72


V květnu trénujeme kliky a instruktážní video naleznete zde:
https://www.youtube.com/watch?v=tVwFVLVqISs

Martin Šorf







10 stupňů ke zlaté - v dubnu skáčeme přes švihadlo

V měsíci dubnu budeme trénovat skákání přes švihadlo, tedy cvik, který se bez dobré techniky získané tréninkem nedá příliš úspěšně zvládnout. Měřit budeme zhruba v polovině května, takže na trénink nějaký čas ještě je. Měření bude probíhat tak, že každý skokan má k dispozici časový limit 1 minuty a budeme počítat počet přeskoků snožmo.

Vloni byl tento cvik v únoru, takže se nenechte zmást popiskem instruktážního videa: https://www.youtube.com/watch?v=OFgZ9ykUg8w

Martin Šorf




10 stupňů ke zlaté - únor, balance

V únoru jsme měřili další disciplínu našeho desetiboje, kterou byla balance. Původně se jednalo o disciplínu na leden, ale po zjištění, že defacto nikdo z dětí doma netrénoval jsme ještě měsíc přidali. Jedná se totiž o výborný balanční cvik, kde se procvičuje klenba chodidla i jemná motorika. Není tudíž žádným překvapením, že se na předních příčkách umístily děti, které doma trénovaly. Výborné výsledky měly především děti ve 3. třídě, kde je to ale samozřejmě dáno i věkem, neboť pro menší děti je tento cvik náročnější.

Zde přehled nejlepších výkonů v balanci (celkem 20 pokusů, za jménem počet správně provedených):

1. třída - chlapci:                         1. třída - dívky
1.Slavík Kryštof-16
1.Voslařová Elena-18
2.Beneš Jakub-11
2.Stráníková Emma-15
3.Doseděl Šimon-10
3.Jokešová Adéla-9
3.Čižinský Adam-10
4.Riabchii Khrystyna-7
5.Šaroun Michal-8
4.Vachová Stela-7


2. třída - chlapci:                         2. třída - dívky
1.Novotný Tobiáš-17
1.Soukupová Amálie-14
2.Fengl Josef-16
2.Rejsová Patricie-13
2.Čech Dominik-15
2.Dudychová Nella-13
4.Šplíchal Filip-13
4.Esquivelová Kiara-9
4.Kučera Tomáš-13
5.Štěpánová Sofie-8


3. třída - chlapci:                         3. třída - dívky
1.Jániš Filip-20
1.Šmolíková Adéla-19
2.Šplíchal Adam-19
1.Dostálová Kristýna-19
2.Schaffer Augustin-19
3.Zavřelová Beáta-18
4.Beňa Matouš-18
4.Kličková Barbora-17
4.Doubrava Vojtěch-18
5.Majtnerová Adéla-16





5.Rambouskouvá Zora-16





5.Vanclová Anežka-16

Martin Šorf



10 stupňů ke zlaté - prosinec, běh do schodů

Během prvního tělocviku v novém roce jsme měřili čtvrtou disciplínu našeho desetiboje, kterou je běh do schodů. Ukázalo se, že kdo vítězí v bězích, nemusí nutně vyhrávat v soutěži zaměřené na frekvenci a rychlou práci nohou. Níže naleznete výkony pětice nejlepších chlapců a děvčat z každé třídy: .


1. třída - chlapci:                         1. třída - dívky
1.Kolek Ondřej-3,53s
1.Macečková Petra-3,78s
2.Slavík Kryštof-3,73s
2.Mikulecká Eliška-3,84s
2.Čižinský Adam-3,83s
3.Voslařová Elena-3,90s
4.Beneš Jakub-3,86s
4.Radimecká Sabina-4,07s
5.Škraňka Ondřej-3,88s
5.Vachová Stela-4,11s


2. třída - chlapci:                         2. třída - dívky:
1.Sedlák Jáchym-3,35s
1.Esquivelová Kaira-3,63s
2.Šplíchal Filip-3,47s
2.Gerčáková Stela-3,66s
3.Novotný Tobiáš-3,48s
3.Palová Amálie-3,76s
4.-6.Kroulík Daniel-3,54s
4.Krych Marie-3,87s
4.-6.Šimek Alexander-3,54s
5.Štěpánová Sofie-3,88s
4.-6.Štýbnar Josef-3,54s





3. třída - chlapci:                         3. třída - dívky:
1.Jániš Filip-3,54s
1.Hegerová Natálie-3,68s
2.Zeman Jakub-3,61s
2.Zavřelová Beáta-3,70s
3.Beňa Matouš-3,67s
3.Jelínková Marie-3,80s
4.-5.Doubrava Vojtěch-3,68s
4.Prudilová Viktoria-3,90s
4.-5.Šmolík David-3,68s
5.Dostálová Kristýna-3,93s

Martin Šorf




Deset stupňů ke zlaté - leden 2022 - instruktážní video

Máme tu nový rok a s ním i další disciplínu našeho desetiboje, již pátou. Lednový cvik je zaměřený na trénování rovnováhy a příliš se u něj asi nespotíte. To ale rozhodně neznamená, že by to bylo snadné :-). Na rozdíl od předchozích cviků, jako byl třeba běh do schodů, tak u tohoto cviku se při měření opravdu pozná, kdo to trénoval a kdo ne. Takže si během ledna najděte pár minut několikrát týdně a trénujte. Ostatně tento cvik je prospěšný i pro posílení kotníků a aktivaci klenby nohou.

Martin Šorf

https://www.youtube.com/watch?v=5qOVdibnfqc

zveřejnil Pavel Jakl - 6.1.2022



10 stupňů ke zlaté - listopad, trojskok

Začátkem prosince jsme si změřili listopadovou disciplínu našeho desetiboje, kterou byl trojskok. Některé děti předvedly opravdu výborné výkony, my Vám však přinášíme přehled pouze pěti nejlepších dívek a chlapců z každého ročníku. Zajímavostí zajisté je, že v první i třetí třídě dokázala nejdále doskočit děvčata, která za sebou nechala nejlepšího chlapce shodně o 35 cm.

Zde přehled nejlepších výkonů v trojskoku:

1. třída - dívky:                         1. třída - chlapci
1.Mikulecká Eliška-4,75 m
1.Culek Antonín-4,4 m
2.Motyčková Eva-4,3 m
2.Slavík Kryštov-4,35 m
2.Voslařová Elena-4,3 m
3.Beneš Jakub-4,25 m
4.Stráníková Emma-4,1 m
4.Hellmich Dominik-4,2 m
5.Macečková Petra-3,9 m
5.Čižinský Adam-3,8 m


2. třída - dívky:                         2. třída - chlapci
1.Hajrová Rozárie-4,9 m
1.Sedlák Jáchym-5,05 m
2.Doubravová Rosalie-4,6 m
2.Půlkrábek Matěj-4,8 m
2.Sedláčková Nikol-4,6 m
3.Tokár Denis-4,75 m
4.Esquivelová Kiara-4,45 m
4.Vomáčka David-4,6 m
5.Palová Amálie-4,3 m
4.Šplíchal Filip-4,6 m


3. třída - dívky:                         3. třída - chlapci
1.Zavřelová Beáta-5,75 m
1.Tillner Martin-5,4 m
2.Chadimová Adéla-5,25 m
2.Doubrava Vojtěch-5,15 m
3.Prudilová Viktorie-5,2 m
2.Zeman Jakub-5,15 m
4.Krejčí Valentina-4,95 m
4.Vacek Jan-5,1 m
5.Hegerová Natálie-4,9 m
5.Fric David-5,0 m

Martin Šorf





Deset stupňů ke zlaté - prosinec 2021 - instruktážní video

Máme tu adventní čas a s tím spojené přípravy na Vánoce. Pečení cukroví, výzdoba, úklid... Takže času na trénování s dětmi nebude tolik a proto jsme zvolili cvik, který je relativně jednoduchý a nevyžaduje dohled rodičů. Po Novém roce si tedy v rámci desetiboje vyběhneme nejdelší schody, které ve škole najdeme.

Martin Šorf

https://www.youtube.com/watch?v=oevLfNAbFQY

zveřejnil Pavel Jakl - 2.12.2021



10 stupňů ke zlaté - říjen, člunkový běh

Začátkem listopadu jsme odběhali druhou disciplínu našeho desetiboje, kterou je člunkový běh. Během měření bylo hodně znát, kdo má kvalitní sálové boty, a kdo naopak boty spíše venkovní. Přecijenom běhalo se na krátkou vzdálenost s mnoha obraty, takže bylo třeba často brzdit a zrychlovat a komu se to smekalo, tak nemohl pomýšlet na nejlepší časy. Výsledky druhé třídy jsou trochu poznamenané skutečností, že se řada dětí účastnila během měření akce s Šárkou Kašpárkovou. Samozřejmě všem dětem budou výsledky doměřeny a ve výsledkové listině se tak mají šanci objevit nová jména.

Zde přinášíme nejlepší výkony ve člunkovém běhu:

1. třída - dívky:                         1. třída - chlapci
1.Mikulecká Eliška-25,1 s
1.Slavík Kryštof-22,9 s
2.Stráníková Emma-27,0 s
2.Šaroun Michal-25,2 s
2.Voslařová Elena-27,0 s
3.Culek Antonín-25,5 s
4.Motyčková Eva-27,1 s
4.Doseděl Šimon-25,8 s
5.Mundilová Meda-27,4 s
5.Čižinský Adam-26,0 s


2. třída - dívky:                         2. třída - chlapci
1.Husby Simona-24,0 s
1.Novotný Tobiáš-22,8 s
2.Štěpánová Sofie-24,1 s
2.Sedlák Jáchym-23,2 s
3.Dudychová Nella-24,6 s
3.Vinter Max-23,9 s
4.Sedláčková Nikol-24,7 s
4.Šimek Alexaner-24,1 s
5.Esquivelová Kaira-26,2 s
4.Vágner Šimon-24,1 s


3. třída - dívky:                         3. třída - chlapci
1.Prudilová Viktorie-20,2 s
1.Doubrava Vojtěch-20,2 s
2.Zavřelová Beáta-21,2 s
2.Šplíchal Adam-20,4 s
3.Jelínková Marie-21,6 s
3.Jániš Filip-21,4 s
4.Šmolíková Adéla-21,7 s
4.Vacek Jan-21,6 s
5.Hegerová Natálie-22,3 s
5.Schaffer Augustin-21,7 s

Martin Šorf




Deset stupňů ke zlaté - listopad 2021 - instruktážní video

V měsící listopadu pokračuje Deset stupňů ke zleté další disciplínou, kterou je trojskok. Jedná se o cvik, na jehož trénink není třeba velkého prostoru a dá se na něj připravovat i doma na chodbě. U minulých disciplín bylo na řadě dětí vidět, že doma netrénovaly a nedokázaly se popasovat s technikou dané disciplíny. Tento desetiboj si klade za cíl, abychom přivedli ke společnému sportování děti s rodiči a tak věříme, že trojskok v listopadu natrénujete a bude to při měření výkonů znát.

Martin Šorf

https://youtu.be/6ehXqOjqEU8

zveřejnil Pavel Jakl - 7.11.2021






10 stupňů ke zlaté - září, hod kriketovým míčkem

Během prvního říjnového týdne jsme s dětmi z 1. až 3. třídy měřili výkony v hodu kriketovým míčkem, což byla naše zářiová disciplína v celoroční soutěži nazvané 10 stupňů ke zlaté. Na technice jednotlivých dětí bylo patrné, kdo doma s rodiči hod trénoval tito žáci i jejich rodiče mají naši pochvalu. Věříme, že se do tréninku a správného nácviku dalších disciplín zapojí co nejvíce dětí s rodiči.

Z výsledků první disciplíny bych vyzdvihl dva výkony. Michal Šaroun, byť prvňák, tak hodil krásných 19 metrů, což je více než jakýkoliv druhák. Druhým krásným výkonem je hod Kuby Zemana ze 3. třídy, který se příblížil k 30 metrové hranici.


Zde přinášíme nejlepší výkony v hodu kriketovým míčkem:

1. třída - dívky:                         1. třída - chlapci
1.Stráníková Emma-13,5 m
1.Šaroun Michal-19,0 m
2.Macečková Petra-10,2 m
2.Šaroun Ondřej-14,8 m
3.Jokešová Adéla-9,8 m
3.Culek Antonín-14,0 m
4.Voslařová Elena-8,6 m
4.Čižinský Adam-13,1 m
5.Riabchii Khrystyna-6,9 m
5.Škraňka Ondřej-12,4 m


2. třída - dívky:                         2. třída - chlapci
1.Soukupová Amálie-12,1 m
1.Novotný Tobiáš-16,7 m
2.Hajrová Rozárie-11,5 m
2.Tokár Denis-16,0 m
3.Jiráčková Eva-9,6 m
3.Sedlák Jáchym-15,5 m
4.Esquivelová Kaira-9,4 m
4.Buben Daniel-14,2 m
5.Palová Amálie-9,3 m
5.Pala Matěj-14,2 m


3. třída - dívky:                         3. třída - chlapci
1.Majtnerová Adéla-16,2 m
1.Zeman Jakub-28,2 m
2.Vanclová Anežka-15,2 m
2.Doubrava Vojtěch-24,6 m
3.Prudilová Viktorie-14,7 m
3.Šplíchal Adam-21,7 m
4.Zavřelová Beáta-14,5 m
4.Jániš Filip-21,1 m
5.Hegerová Natálie-14,4 m
5.Schaffer Augustin-20,5 m



Deset stupňů ke zlaté - říjen 2021 - instruktážní video

V měsíci říjnu nás čeká člunkový běh, jehož popis naleznete v přiloženém videu.

https://youtu.be/GUm6N14ZmEw

Martin Šorf ... 8. 10. 2021 (zveřejnil Pavel Jakl)




Cyklovýlet - 3.třída

Po roce se vydali také třeťáci na svůj druhý cyklovýlet. Tentokrát byla sice trasa podobně dlouhá jako ve druhé třídě, ale profilem značně náročnější. To nejtěžší si třeťáci odbyli hned na začátku. Od plynáren museli vyšlapat až na Šibeničák. Všichni to ale zvládli a pak už byla cesta víceméně bezproblémová. Jelo se na Nedoším, cyklostezkou do Tržku a přes Nová Sídla do Cerekvice na koupaliště s občerstvením. Cestu nám ztěžovaly    nějaké ty traktory a kombajny, jisté zpestření, ale i poučení znamenala havárie osobního auta mezi Novými Sídly a Cerekvicí. Na koupališti se všichni občerstvili a mohli putovat zpátky. Ani tady nenastaly žádné koplikace, počasí vydrželo, takže jsme se mohli vrátit domů spokojeni.

Pavel Jirsa ... 6.10.2021



Cyklovýlet - 2.třída

V pondělí 13.září 2021 se vydala sportovní 2.třída na svůj první cyklovýlet. Za asistence městské policie jsme projeli Litomyšlí - Masarykovou ulicí a kruhovým objezdem a pokračovali jsme Partyzánskou na Benátky, Čistou do Trstěnice, kde byl cílovým bodem Sajdlův mlýn. Tam se všichni občerstvili a vyrazili zpět do Litomyšle. Absolvovali jsme 20 kilometrů bez jakýchkoliv komplikací. Děti byly ukázněné a vše dobře zvládaly. Je to dobré znamení, příště budeme moci zvolit náročnější variantu.

Pavel Jirsa ... 6.10.2021



Deset stupňů ke zlaté - září 2021 - instruktážní video

I v letošním roce čeká žáky sportovní třídy Deset stupňů ke zleté. Soutěž při které se děti za podpory rodičů celý měsíc připravují na danou disciplínu dle instruktážního videa a na konci měsíce ve škole dané výkony změříme. Cílem je, aby se děti pokusily daný cvik zdokonalit za pomoci a podpory rodičů, kteří jim mohou dělat "osobního trenéra". Jelikož do loňkého školního roku výrazně promluvil covid, tak letošní disciplíny budou obdobné, jako vloni, kdy se téměř žádná disciplína nedokázala změřit.

Martin Šorf

https://youtu.be/7F8tbG4I2Sc

zveřejnil Pavel Jakl - 14.9.2021




Jídelní lístek svačin na září a říjen 2021


Rodinný desetiboj dětí se sportovním programem

Předposlední den školy a poslední odpoledne před vysvědčením jsme se sešli ve   skvělém areálu za sokolovnou, abychom si společně s našimi nejmenšími sporťáčky a jejich rodiči ( prarodiči ) trochu zasoutěžili, pobavili se, užili si příjemného odpoledne. V září začneme již třetí rok našeho sportovního projektu pro žáky a covidová opatření i nám zásadně narušují mnohé naplánované akce. Za sokolovnou se sešlo 30 dětí a dvě hodiny sportovaly, cvičily a také se občerstvovaly. Nakonec byli vyhlášeni z každého ročníku tři nejúspěšnější a všichni prvňáci dostali triko sportovní třídy. Snad si to všichni užili a budeme věřit, že následující akce nám již covid nenaruší.


Jídelní lístek svačin do konce školního roku


Dubnová sportovně-naučná stezka

V rámci boje proti covidu jsme začali v únoru dělat nějaké sportovní aktivity s malými sporťáčky, ale jednak počasí, jednak vládní opatření byly   dost proti nám, takže jsme to spíše zredukovali na on-line cvičení jednou týdně doma u počítače. Nicméně tento týden jsme zorganizovali po dvou měsících podobnou akci, plánovali jsme ji i s přihlédnutím k předpovědi počasí. I díky tomu jsme se strefili snad do jediného dne, kdy bylo možné stezku uskutečnit. Zúčastnilo se více než 30 dětí, snad se jim trochu líbilo, důležité bylo to, že se chvíli pohybovaly   na čerstvém vzduchu. Připojujeme některé výsledky naučné části, i když si jsme vědomi toho, že výsledky nemusí být úplně spravedlivé, a vlastně o ně ani nejde. Dále připojujeme tentokrát bohatou fotodokumentaci.

2. třída:
Nejvíce správných odpovědí celkem:
1. Kristýna Dostálová
2. Adam Šplíchal
3. Vojtěch Doubrava

Nejvíce správných odpovědí na otázky s neomezeným počtem správných odpovědí:
stanoviště 3) Vyjmenuj alespoň 5 jarních květin (případně květin obecně). - Vojtěch Doubrava a Valentina Krejčí
stanoviště 6) Vyjmenuj alespoň 7 dopravních prostředků. - Kristýna Dostálová
stanoviště 8) Vyjmenuj alespoň 7 druhů zeleniny. - Kristýna Dostálová
stanoviště 9) Vyjmenuj alespoň 5 ptáků. - Valentina Krejčí
stanoviště 10) Vyjmenuj alespoň 10 slov začínajících písmenem M. - Kristýna Dostálová


1. třída:
Nejvíce správných odpovědí celkem:
1. Filip Šplíchal
2. Josef Štýbnar
3. Marie Krych

Nejvíce správných odpovědí na otázky s neomezeným počtem správných odpovědí:
stanoviště 3) Vyjmenuj alespoň 5 jarních květin (případně květin obecně). - Filip Šplíchal a Sofie Štěpánová
stanoviště 6) Vyjmenuj alespoň 7 dopravních prostředků. - Filip Šplíchal
stanoviště 8) Vyjmenuj alespoň 7 druhů zeleniny. - Josef Štýbnar
stanoviště 9) Vyjmenuj alespoň 5 ptáků. - Marie Krych
stanoviště 10) Vyjmenuj alespoň 10 slov začínajících písmenem M. - Filip Šplíchal a Josef Štýbnar

Letošní info letáček ke sportovní třídě

ke stažení v pdf



On-line cvičení

Druhé on-line cvičení sportovní třídy proběhlo ve středu 3.března 2021. Víme, že to není ideální forma pohybu, ale v současné době hledáme různé cesty. Toto je jedna z možných. Příští středu pokračujeme.


Deset stupňů ke zlaté - březen 2021 - instruktážní video

Zveřejňujeme video na březen.

https://youtu.be/tVwFVLVqISs

Pavel Jakl - 6.3.2021



Sportovně naučná stezka - čtvrtek 18. února 2021

Vzhledem k neutěšené situaci kvůli pandemii covid-19, kdy jsou zakázány sportovní aktivity na školách, jsme rozjeli tzv. sportovní středy, neboli aktivity pro naše žáky ze sportovních tříd, které je budou podporovat ve sportovních aktivitách, ale zároveň budeme dodržovat vládní nařízení, abychom neohrozili zdraví našich žáků. Chceme vždy jednu středu připravit nějakou pohybovou aktivitu v přírodě tak, aby se zde děti pohybovaly  individuálně (samy) nebo ve dvojici se svými rodiči. Další týden by to mělo být on-line cvičení s trenérem doma před počítačem. První akci jsme naplánovali na středu 17.února a nazvali ji sportovně -naučná stezka. Nakonec jsme ji z důvodu velmi nepříznivého počasí přeložili na čtvrtek, kdy bylo sice počasí pěkné, ale terén byl velmi měkký. Přihlásilo se 24 dětí, nakonec jich trasu s deseti zastaveními absolvovalo 20. Děti plnily kromě sportovních i naukové úkoly, i když to nebylo to nejdůležitější, dáváme k dispozici některé výsledky. Nakonec si všichni odnesli zdravou vitaminovou odměnu.

2. třída:

Nejvíce správných odpovědí celkem:

1. Zora Rambousková
2. Martin Tillner
3. Kristýna Dostálová

Nejvíce správných odpovědí na jednotlivé otázky:

Vyjmenuj alespoň 10 zvířat ze ZOO. - Martin Tillner
Vyjmenuj alespoň 5 zvířecích rodin. - Zora Rambousková
Vyjmenuj alespoň 7 druhů ovoce. - Zora Rambousková
Vyjmenuj alespoň 5 stromů. - Kristýna Dostálová
Vyjmenuj alespoň 10 slov začínajících písmenem L. - Zora Rambousková
Vyjmenuj alespoň 5 barev anglicky. - Zora Rambousková


1. třída:

Nejvíce správných odpovědí celkem:

1. Tobiáš Novotný
2. Marie Krych, Daniel Kroulík a Ondřej Bulva

Nejvíce správných odpovědí na jednotlivé otázky:

Vyjmenuj alespoň 10 zvířat ze ZOO. - Marie Krych
Vyjmenuj alespoň 5 zvířecích rodin. - Daniel Kroulík
Vyjmenuj alespoň 7 druhů ovoce. - Tobiáš Novotný
Vyjmenuj alespoň 5 stromů. - Tobiáš Novotný
Vyjmenuj alespoň 10 slov začínajících písmenem L. - Tobiáš Novotný
Vyjmenuj alespoň 5 barev anglicky. - Ondřej Bulva

Pavel Jirsa - 19.2.2021



Deset stupňů ke zlaté - únor 2021 - instruktážní video

Zveřejňujeme video na únor.

https://youtu.be/OFgZ9ykUg8w

Pavel Jakl - 5.2.2021





Deset stupňů ke zlaté - leden 2021 - instruktážní video

Zveřejňujeme video na leden.

https://youtu.be/5qOVdibnfqc

Pavel Jakl - 11.1.2021



Svačiny nejen pro sportovní třídy

rozpis svačin od 4.1. do 26.2.2021

soubor pdf - klikni

Pavel Jakl - 4.1.2021



Deset stupňů ke zlaté – listopad 2020 – trojskok sounož z místa

Zde zveřejňujeme vždy deset nejúspěšnějších dívek a chlapců jednak z 1.třídy, jednak z 2.třídy. Je třeba dodat, že všechny děti nebyly ve škole, své výkony si splní individuálně.

1.třídy – dívky
1.třídy – chlapci
1.Esquivelová Kiara470
1.Pala Matěj500
2.Burianová Natálie420
2.Fengl Josef490
3.Gerčáková Stela404
3.Sedlák Jáchym452
4.Hajrová Rozárie390
4.Buben Daniel435
5.Dudychová Nella385
5.Vomáčka David428
6.Soukupová Amálie374
6.Půlkrábek Matěj405
7.Jiráčková Eva368
7.Šplíchal Filip400
8.Holmanová Magdalena362
8.Novotný Tobiáš395
9.Palová Amálie360
9.-10.Vágner Šimon385
10.Rosová Kateřina356
9.-10.Kroulík Daniel38


2.třídy – dívky
2.třídy – chlapci
1.Prudilová Viktorie512
1.Tillner Martin508
2.Zavřelová Beata495
2.Doubrava Vojtěch497
3.Jelínková Marie488
3.Zeman Jakub485
4.Sedláčková Jolana474
4.Vacek Jan475
5.Šmolíková Adéla459
5.Šmolík David472
6.Majtnerová Adéla443
6.Schaffer Augustin460
7.Hegerová Natálie440
7.Beňa Matouš433
8.Pekařová Sára435
8.Fric David416
9..Krejčí Valentina432
9.Šilar Jiří415
10.Leksová Magdalena415
10.Rusyn Matěj300


10.12.2020 - Pavel Jirsa



Deset stupňů ke zlaté - prosinec 2020 - instruktážní video

Zveřejňujeme video na prosinec.

https://youtu.be/oevLfNAbFQY

Pavel Jakl - 2.12.2020



Deset stupňů ke zlaté – 2. etapa – člunkový běh

Tělesná výchova a veškeré sportovní aktivity jsou ve škole zakázány, my ale přesto nechceme vzdát náš program rozvoje přirozeného pohybu a zdravého životního stylu. Takže jsme v souladu s vládními nařízeními, podle kterých v uvedený den mohli sportovat společně na venkovních sportovištích jen dva lidé, absolvovali pod vedením trenéra Martina Šorfa mimo školní budovu změření člunkového běhu – aktivity měsíce října, kterou děti měly doma trénovat.

K dispozici máme konkrétní výsledky, ale zveřejníme jen 10 nejlepších dívek a 10 nejlepších chlapců v každém ročníku. Doufám, že pro ty zveřejněné jsou výsledky povzbuzením k dalšímu tréninku, a pokud se tam někteří z vás nedostali, nechť je to popud k tomu, ať trénujete více, ať tam příští měsíc jste.

Nyní v listopadu se trénuje trojskok, instruktážní video je zde na našich stránkách.

1.třída – dívky
1.třída – chlapci
1. Soukupová Amálie 23,84
1.Šplíchal Filip 21,87
2.Esquivelová Kiara 23,87
2.Fengl Josef 23,31
3.Hajrová Rozárie 24,12
3.Pala Matěj 23,53
4.Krych Marie 24,19
4.Vomáčka David 24,07
5.Gerčáková Stela 24,37
5. Šimek Alexander 24,72
6.Sedláčková Nikol 24,51
6.Sedlák Jáchym 25,09
7.Štěpánová Sofie 24,98
7.Buben Daniel 25,47
8.Palová Amálie 25,13
8.Šarišský Denis 25,48
9.Dudychová Nela 25,23
9.Štýbnar Josef 25,56
10.Rosová Kateřina 25,41
10.Novotný Tobiáš 25,69




10.Vágner Šimon 25,69


2.třída – dívky
2.třída – chlapci
1.Hegerová Natálie 22,13
1.Jániš Filip 21,87
2.Dostálová Claudia 22,66
2.Šplíchal Adam 22,21
3.Jelínková Marie 22,91
3.Schaffer Augustin 23,70
4.Zavřelová Beata 23,11
4.Vacek Jan 23,93
5.Sedláčková Jolana 23,52
5.Tillner  Martin 24,01
6. Rambousková Zora 23,88
6.Šmolík David 24,06
7.Pekařová Sára 24,65
7.Beňa Matouš 24,30
8.Vanclová Anežka 25,01
8.Zeman Jakub 24,63
9.Hartigová Daniela 25,14
9.Fric David 24,85
10.Šmolíková Adéla 25,17
10. Doubrava Vojtěch 24,89


23.11.2020 - Pavel Jirsa



Svačiny nejen pro sportovní třídy

rozpis svačin od 2.11. do 22.12.

soubor pdf - klikni



Deset stupňů ke zlaté - listopad 2020 - instruktážní video

Zveřejňujeme video na listopad.

https://youtu.be/6ehXqOjqEU8

Pavel Jakl - 2.11.2020


Domácí trénink - podzimní prázdniny


Deset stupňů ke zlaté - vyhodnocení září

Školní rok začal i v obou sportovních třídách letos hekticky, jsme rádi, že jsme alespoň stihli uzavření prvního měsíce našeho celoročního cyklu. Mezi již zaběhlými druháky byli nejúspěšnějšímí v hodu míčkem  následující : dívky 2.A Anežka Vanclová - 11,40 m,  dívky 2.B Viktorie Prudilová - 16,00 metrů. Mezi chlapci byli nejlepší ve 2.A Adam Šplíchal - 19,50 m  a ve 2.B Martin Tillner - 18,50 metru.

Mezi prvňáky hodili nejdále následující : 1.A dívky - Magdalena Holmanová - 8,15, 1.B dívky Marie Krych - 7,20, mezi chlapci se nejvíce zadařilo v 1.A Danielu Kroulíkovi - 14,20 m, v 1.B Tadeášovi Novotnému - 11,90. 

Pokud jde o říjen, ten nám zatím zhatila proticovidová opatření, ale na našich stránkách je opět instruktážní video, prosíme tedy rodiče, aby se společně s dětmi dali do plnění doma. Budeme moc šťastni, když se všichni společně budeme zase moci snažit ve škole.

V Litomyšli 19.10.2020 ... Pavel Jirsa, ředitel školy



Deset stupňů ke zlaté - říjen 2020 - instruktážní video

Zveřejňujeme video na říjen.

https://youtu.be/GUm6N14ZmEw

Pavel Jakl - 29.9.2020



Cyklovýlet sportovní třídy se vydařil na jedničku

Krásné slunečné počasí jako dělané na výlet. Takové bylo pondělí 21. září a druháci ze sportovní třídy ZŠ T. G. Masaryka vyrazili na kolech směr Trstěnice. Společně s rodiči čítal peloton 37 členů a velký zájem o tuto odpolední akci nás velmi potěšil. Vyrazili jsme přes Benátky a Čistou až do Trstěnice, kde byly pro děti připravené zmrzlinové poháry na doplnění energie před zpáteční cestou. Po zhruba 2,5 hodině jsme všichni v pořádku přijeli do Litomyšle s pocitem příjemně stráveného odpoledne. Na jaro chystáme další společnou akci, tentokrát bez kol, ale to je zatím překvapení pro děti i rodiče.
Tento cyklovýlet nás jenom utvrdil v tom, že projekt sportovní třídy má smysl a těší se zájmu dětí i rodičů. Ostatně na 24 druháků navázal přibližně stejný počet nových prvňáčků, kteří od 1. září také navštěvují sportovní třídu. Příští rok budeme otvírat sportovní třídu již potřetí, a tak pokud máte doma předškoláka, co se rád hýbe, můžete se přijít podívat třeba na den otevřených dveří.
Nyní si jenom přejme, abychom mohli sportovat s dětmi i nadále a situace kolem pandemie nám nezavřela tělocviky a sportoviště.

Martin Šorf .... 23.9.2020 (zveřejnil Jirsa Pavel)



Svačiny nejen pro sportovní třídy

Čas: 9:35

7.9.2020Ovocná přesnídávka, celozrnný rohlík
8.9.2020Kváskový chléb, vaječná pomazánka, rajče
9.9.2020Jogurt, hroznové víno, pečivo
10.9.2020Chléb celožitný, medové máslo, červená paprika
11.9.2020Ovesná kaše sypaná kakaem, 1/2 jablka
14.9.2020Bábovka/buchta, mandarinka
15.9.2020Celozrnný rohlík, pomazánka z luštěnin, ovoce
16.9.2020Pudink, pečivo
17.9.2020Tmavý chléb, masová pomazánka, okurka
18.9.2020Rohlík vícezrnný, lučina, ovoce
21.9.2020Vícezrnná bageta, máslo, šunka, salát
22.9.2020Cereální kaiserka, máslo, marmeláda
23.9.2020Kváskový chléb, hradecká pomazánka, rajče
24.9.2020Celozrnný rohlík, máslo, vařené vejce
25.9.2020Jogurt, 1/2 banánu, celozrnný rohlík
28.9.2020Cereální kaiserka, šunková pomazánka, jablko
29.9.2020Chléb slunečnicový tmavý, máslo, sýr, salát
30.9.2020Kváskový chléb, šlehaná lučina, okurka
1.10.2020Jogurt, pečivo
2.10.2020Finský rohlík, zeleninová pomazánka se sýrem, rajče
5.10.2020Ovocná přesnídávka, celozrnný rohlík
6.10.2020Kváskový chléb, vaječná pomazánka, rajče
7.10.2020Jogurt, hroznové víno, pečivo
8.10.2020Chléb celožitný, medové máslo, červená paprika
9.10.2020 Ovesná kaše sypaná kakaem, 1/2 jablka
12.10.2020Bábovka/buchta, mandarinka
13.10.2020Celozrnný rohlík, pomazánka z luštěnin, ovoce
14.10.2020Pudink, pečivo
15.10.2020Tmavý chléb, masová pomazánka, okurka
16.10.2020Rohlík vícezrnný, lučina, ovoce
19.10.2020Vícezrnná bageta, máslo, šunka, salát
20.10.2020Cereální kaiserka, máslo, marmeláda
21.10.2020Kváskový chléb, hradecká pomazánka, rajče
22.10.2020Celozrnný rohlík, máslo, vařené vejce
23.10.2020Jogurt, 1/2 banánu, celozrnný rohlík
26.10.2020Cereální kaiserka, šunková pomazánka, jablko
27.10.2020Chléb slunečnicový tmavý, máslo, sýr, salát
28.10.2020Dýňový chléb, šlehaná lučina, okurka

Omluvenky do 7:30 daného dne.
Emailem na zr.6550@scolarest.cz nebo sms na 731 438 394.
    

Pavel Jakl ... 2.9.2020
    


Deset stupňů ke zlaté - září 2020 - instruktážní video

Zveřejňujeme video na září.

https://youtu.be/7F8tbG4I2Sc

Pavel Jakl - 1.9.2020



Sportovní odpoledne žáků 1.třídy - sportovní program

Na pátek 26.června 2020 jsme měli s dětmi a rodiči sportovní třídy naplánované společné sportovní odpoledne v areáu za sokolovnou. Bohužel počasí nám tuto akci znemožnilo realizovat v původní variantě, ale operativně jsme přesunuli akci do Městské sportovní haly. Pod vedením trenéra Martina Šorfa děti nejprve dokončily  celoroční program Deset stupňů ke zlaté. Ve druhé části odpoledne si pak zasoutěžily rodinné týmy dítě + rodič ve třech disciplínách. Nakonec se všichni přesunuli do auly, kde byly vyhlášeny tři nejúspěšnější rodinné týmy, děti dostaly diplom za splnění Deseti stupňů ke zlaté, nakonec dostali    všichni žáci triko s logem školy a Sportovní třídou a nakonec se nechali žáci vyfotografovat, aby měla škola dokumentaci na chystanou propagační brožuru. Ředitel školy kvůli náhlé zdravotní indispozici se nemohl zúčastnit od začátku, touto cestou by chtěl poděkovat trenérovi, kolegyním učitelkám a asistentkám za pomoc a také rodičům za pomoc při organizaci a vytvoření skvělé atmosféry. Věříme, že se akce i přes nepřízeň počasí a nutnost improvizovat vydařila.



aktualizováno 23.4.2020

Rozjeli jsme prvním rokem projekt sportovní třídy, bohužel, koronavirus nás trochu zaskočil. Děti ale sportují doma, to, že není škola, není důvodem přestat se hýbat. V tuto chvíli tu máme několik obrázků z domácích aktivit našich prvňáčků ze sportovní třídy.


zveřejněno 27.2.2020

Zápis
z porady zástupců školy a rodičů sportovní třídy


Dne 4. 2. 2020 od 16:15
Přítomni : Pavel Jirsa, ředitel školy, Věra Hrdonková, třídní učitelka 1.B, Martin Šorf, trenér, Jan Pražák, vedoucí školního stravování + 17 rodičů
Omluvena : Jitka Filová, třídní učitelka 1.A z důvodu nemoci
Projednávané oblasti :
1.    Svačiny.  Konstatování situace: Cílem bylo jednak poskytnout rodičům nadstandardní službu, jednak vést děti ke zdravému stylu stravování. Jídelníček byl sestaven výživovou specialistkou. Idea, že si děti postupně na tento styl stravování zvyknou, a ti, kteří nebudou z počátku zvyklí, se postupně připojí k většině, se nepotvrdila. Další vývoj byl takový, že některé děti začali rodiče odhlašovat, některá jídla (především ovocné saláty a ovesnou kaši) děti nejedly. Postupně si děti začaly donášet z domova svačiny sladké, začaly si je závidět …   Závěr: Je to služba užitečná a i pro děti potřebná. Od března začneme znovu s tím, že bude dětem nabídnut nový jídelníček, ty se samy budou podílet na tom, co tam nechtějí mít. Předpokládáme, že zůstane charakter tzv. zdravého stravování, ale že jídla neoblíbená se alespoň v této fázi zruší. Přítomní rodiče zároveň prosí všechny ostatní, pokud trochu mohou, aby od března děti znovu přihlásili, aby byla zachována většinovost. Jídelníček bude zveřejňován na nových www stránkách školy.
2.    Rodiče vyjádřili spokojenost s úrovní obědů.
3.    Celkové hodnocení dosavadního průběhu projektu. Rodiče vesměs vyjádřili spokojenost. Neobjevila se žádná skutečně kritická připomínka. Vedle toho se objevilo několik podnětů, na něž ředitel školy v podstatě vždy reagoval tak, že bude splněno.
a)    Chybí zpětná vazba rodič x trenér. Závěr : M.Šorf přijde v dubnu na rodičovské schůzky (konzultace), na něž se rodiče budou moci také rozepsat na stanovený čas.
b)    Při kontrolním měření na konci měsíce došlo v některých případech k přepínání některých svalových partií – bylo vzato na vědomí – měření bylo prováděno za pomocí žáků 9. třídy, aby se jim příliš nekrátilo vyučování, spěchalo se, byla podceněna protahovací fáze. Příště na to budeme důsledněji dbát.
c)    Bylo by dobré pořídit dětem nějaký stejnokroj, aby byla patrnější jejich účast ve sportovní třídě. Závěr: Bude realizováno.
d)    Děti nikde (na vysvědčení) vlastně nemají napsáno, že jsou zapojeni do programu sportovní třída. Ředitel školy slíbil dořešení.
4.    Hodnocení dosavadního průběhu projektu trenérem M.Šorfem.
a)    Projekt plní svou funkci, nejde o výběr nejvíce nadaných dětí – sportovců v Litomyšli, ale těch, jejichž rodiče je chtějí vést ke sportu.
b)    Postupné zlepšování je zřejmé. Některé děti zatím nestačí, ale je dobrá šance, že se ještě chytí, dozrají a půjdou výkonnostně nahoru.
c)    Problém se zavazováním obuvi. Drobná motorika některých dětí stále činí problém, je třeba doma nacvičovat.
d)    Často se řeší neukázněnost některých dětí, zvláště z hlediska toho, že jsou na sebe zlé. Musíme společně stále vést k tomu, že jsou kolektiv, že si mají vzájemně pomáhat, ne ubližovat.
e)    Vybavení je v pořádku.
5.    Diskutována otázka uspořádání společné akce. Považujeme za užitečně, abychom se nejméně jednou ročně všichni ( rodiče, děti, zástupci školy ) sešli na společné společensko-sportovně-zábavné akci ( třeba někdy ke konci školního roku v sobotu ). Diskuze, zda někam vyjet, závěr, že je ideálním prostředím prostor za sokolovnou.
6.    Stručně probrány otázky financí. Zatím je vše pokryto, ale peněz není nikdy dost. Pokud by měl někdo možnost získat nějaké další zdroje (např. firmy, které by podpořily sportování nejmenších), bude vítáno.
7.    Rodiče mohou sledovat aktuality na nových www stránkách školy na adrese www.3zslitomysl.cz . Sportovní třída má vlastní odkaz, kromě toho má zvláštní místo i každá třída.
8.    Rodiče se mohou dostat do systému stravování, kde od pana Pražáka mohou získat přístupové údaje, aby se dostali k nahlédnutí do účtu svého dítěte, tedy kolik má peněz na účtu, jakou stravu odebírá atp.
9.    Ředitel školy připomněl, že je nakloněn veškerým nápadům, připomínkám, podnětům. Kdykoliv se s nimi na něho můžete obracet.
10.    Co nezaznělo:
-     Bude třeba výhledově řešit úpravy školního vzdělávacího programu pro tyto děti.
-    Prosíme rodiče o pomoc při šíření informací o projektu, abychom i v budoucnu naplňovali třídy. Stále se setkáváme s tím, že rodiče předškoláků o projektu nevědí a jsou překvapeni, že něco takového existuje. 
11.    Porada byla ukončena asi v 18:10 ještě některými následnými individuálními konzultacemi.
V Litomyšli 5.2.2020                                                                                                                              Zapsal : Pavel Jirsa, ředitel školy


Hodina tělesné výchovy 28.1.2020



Bruslení

V úterý 21.1.2020 se uskutečnilo společné bruslení prvních, druhých a devátých tříd. Žáci se pod dozorem učitelů a s dopomocí starších žáků učili základy bruslení. Máme před sebou ještě dvě lekce bruslení a věříme, že si to užijeme a zlepšení bruslařů bude znát.


aktualizováno 18.1.2020

Sedy lehy

Sportovní 1.třída se v prosinci specializovala na sedy lehy. A protože byl prosinec ve škole kratší, nechali jsme ještě dětem čas přes vánoční prázdniny, aby se mohly zlepšovat. Na začátku ledna pak proběhlo počítání – pomohli jako obvykle deváťáci.


aktualizováno 11.1.2020

Tělocvik s fyzioterapeutem

Ve čtvrtek 9. ledna měla naše první třída tělesnou výchovu v aule s fyzioterapeutem.




aktualizováno 2.11.2019

Jsme v televizi

V těchto dnech nás máte možnost vidět buď na kabelové televizi CMS nebo i na internetu na youtube, když si zadáte CMS, sportovní třída. Je zde k zhlédnutí asi šestiminutová reportáž o tom, jak se nám daří realizovat 1. ročník sportovní třídy, ohlasy na ni, názory, ředitele, paní učitelky, maminky i dětí.

video na serveru youtube .... otevře se v novém okně



aktualizováno 29.10.2019

Švihadlový měsíc

Po trojskokanském září absolvují naši sportovní prvňáčci měsíc zlepšování se ve skákání přes švihadlo. Zatím to všem úplně nejde, ale snaha je důležitá. Švihadlem vyplňujeme i některé přestávky (fotodokumentace). A až si vyhodnotíme říjen, čeká nás dřepový listopad.

několik málo fotografií z výšlapu .... otevře se v novém okně



aktualizováno 18.10.2019

My se vody nebojíme

Žáci 1. A a 1. B už mají polovinu plavání za sebou a je to znát. Nikdo se vody nebojí a na plavání se všichni moc těší. Dnes bylo tak krásné počasí, že jsme plavali i ve výplavovém bazénu. Příště nás čeká plavání v pyžamu, tak se přijďte podívat.

několik málo fotografií z plavání .... otevře se v novém okně


Podzimní výšlap 1. A a 1. B

Do sportování neodmyslitelně patří i obyčejná turistika. Tak jsme se vydali na neobyčejný "Podzimní výšlap" na Suchou. Nožičky nás sice bolely, ale my jsme statečně šlapali a nádherný sluneční den si užili. Chůze je přece zdravá.

žáci 1.A a 1.B a paní učitelky Jitka Filová a Věra Hrdonková

několik málo fotografií z výšlapu .... otevře se v novém okně



aktualizováno 5.10.2019 (zveřejněno 26.9.2019)

10 stupňů ke zlaté

Po celý rok se děti budou fyzicky zdokonalovat každý měsíc v jedné disciplíně, až vystoupí v červnu na vrchol. Budou to aktivity mimo hodiny tělocviku, jen o přestávkách mezi vyučováním.

V září byl na programu trojskok z místa. Chlapecký rekord stanovil skokem 490 cm Martin Tillner, dívčí rekord skokem 450 Beáta Zavřelová.

Gratulujeme a již jsme zvědavi na další etapu.

žáci 1. A a 1. B

několik málo fotografií z trojskoku .... otevře se v novém okně


Plavání

Zveřejňujeme několik fotografií z návštěv bazénu.

několik málo fotografií z bazénu .... otevře se v novém okně



zveřejněno 16.9.2019

Sportovní třída začíná

Po prvním zahřívacím týdnu jsme spustili veškeré aktivity sportovní třídy. Od pondělí dostávají děti svačiny dle jídelníčku výživové specialistky naší basketbalové reprezentace a již také naplno sportují. V úterý měli naši malí sportovci první dvě hodiny, ve čtvrtek relaxační cvičení pod vedením fyzioterapeuta, v pátek další hodinu. Zatím to děti zvládají a zdá se, že převládá spokojenost.

Pavel Jirsa - ředitel školy

několik málo fotografií z prvního dne prvňáčků .... otevře se v novém okně